豆腐脑的制作方法如下： 材料： - 300克黄豆 - 适量清水 - 适量石膏粉 - 适量糖 - 适量配料（例如葱花、酱油、辣椒油等） 步骤： 1. 将黄豆洗净后泡在水中，浸泡时间最好为8-12小时，以便黄豆充分吸水膨胀。 2. 浸泡好的黄豆倒入搅拌机中，加入适量清水搅拌成黄豆浆。 3. 将黄豆浆过滤，去除杂质，得到纯净的黄豆浆液。 4. 将黄豆浆倒入锅中加热，搅拌均匀，使黄豆浆煮沸。 5. 在另一个容器中，将石膏粉与适量清水搅拌至溶解，得到石膏水。 6. 将石膏水慢慢倒入煮沸的黄豆浆中，同时搅拌均匀。 7. 停止搅拌后，等待黄豆浆凝固，大约需要10-15分钟。 8. 使用勺子将凝固的豆腐脑舀入碗中。 9. 用糖、葱花、酱油、辣椒油等配料按个人口味撒在豆腐脑上即可。 温馨提示：如果觉得豆腐脑的口感过于软糯，可以将黄豆浆中的水减少一些，石膏水的用量可以稍微增加一点，这样可以制作出更结实的豆腐脑。此外，配料的种类和用量可以根据个人喜好进行调整。
通讯员 孟玥 记者 姜传刚,希望球员们在国际比赛日中保持健康，为此我们做好了准备。
长时间看手机偏头痛怎么缓解？
长时间看手机可能会导致视觉疲劳和偏头痛，以下是一些建议可以缓解偏头痛症状： 1. 休息眼睛：每隔20-30分钟停下来，闭上眼睛休息几分钟，或者远离屏幕看一些远处的景物，缓解眼睛疲劳。 2. 调整屏幕亮度：将手机屏幕调亮一些，避免在太亮或太暗的环境中使用手机。 3. 视角调整：保持正确的坐姿，让手机屏幕与眼睛保持适当的距离（大约40-70厘米），并将手机放在一个合适的高度上，避免低头或仰头看手机。 4. 控制使用时间：减少长时间连续使用手机的时间，每隔一段时间休息一下，让眼睛得到休息。 5. 避免用手机前后灯光强烈转换：例如在黑暗中用手机时突然切换到明亮的环境中，或者在明亮的环境中突然切换到黑暗的环境中，这种突然的亮度变化可能会加重头痛症状。 6. 适当运动：每天适度的运动有助于改善血液循环，缓解头痛症状。 7. 寻求医疗帮助：如果头痛症状严重且持续，建议咨询医生，获得有效的治疗方法。
包括路演现场，看完电影学生代表发言。, 上游新闻记者 汤皓 编辑：杨波责编：王蓉,官毅审核：冯飞
黄瓜加1碗花生米，年夜饭做下酒菜，不炒不炸不凉拌，先收藏了！
黄瓜和花生米搭配是一种清爽可口的下酒菜，非常适合年夜饭的餐桌。而且它的制作过程非常简单，只需要将黄瓜和花生米混合即可，不需要进行炒、炸或凉拌等烹饪方式。以下是制作步骤： 材料： - 1根新鲜黄瓜 - 1碗花生米 步骤： 1. 将黄瓜洗净去皮，切成薄片或者丝状，放入碗中备用。 2. 将花生米用清水冲洗干净，沥干水分。 3. 将沥干的花生米倒入碗中，与黄瓜搅拌均匀。 4. 尝试黄瓜和花生米的味道，如果需要可以适量添加盐、糖或其他调味料进行调整。 5. 把调好的黄瓜花生米酱放在冰箱中收藏，待到年夜饭时取出即可享用。 这道黄瓜花生米酱不仅美味，还富含纤维和蛋白质，非常健康。希望你在年夜饭上能够享受到这道美味的下酒菜！
据了解，目前，七星关天麻的品质、种植面积、单位产量等均居全省前列，林下仿野生种植面积居全国县区级第一，天麻产业作为全区的主导产业之一，良好的发展让群众的腰包鼓了起来，也让乡村振兴的底色更亮、成色更足！（图/文 刘娟、陈维）, 国道318线名山区黑竹（成都界）至雨城区多营段改建工程是雅安东进成都、西连康藏的重要大通道，全线共设置桥梁32座，隧道2座，全线桥隧比14.7%。
